La connaissance n'est pas un pouvoir tant qu'elle n'est pas appliquée.
— Dale Carnegie
Des études montrent que la pratique de la pleine conscience…
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Pour les particuliers:
Réduction du stress, augmentation de la résilience et meilleure santé globale
Amélioration de la concentration, de l'écoute et de la prise de décision
Capacité accrue de créativité, de collaboration et de compassion
Un meilleur contrôle des émotions et un état d’esprit plus optimiste
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Pour les dirigeants:
Conscience de soi et des autres, y compris de l'impact d'un leader sur les autres
Ouverture d'esprit, perspective, curiosité et perspicacité
Compassion pour soi et les autres
Communication efficace et claire
Entraînement de soi et des autres
Donner la priorité au « nous » (prendre soin des autres, du groupe)
Développement et responsabilisation des autres
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Pour les organisations:
Meilleure rétention
Amélioration de l’implication
Amélioration de la marque employeur
TED Talk : Les clés cachées de la diplomatie
En 2016, Miriam a terminé une résidence TED à New York pour explorer les liens entre la méditation et le leadership dans la résolution de problèmes mondiaux. Partageant son propre parcours de l'enfance à la diplomatie, en passant par son statut "d'innovatrice de la méditation" autoproclamé, Miriam explore le potentiel de la méditation pour entraîner non seulement des changements personnels, mais mondiaux, un esprit à la fois.
Méditation guidée Brain Spa
Notre cadeau pour vous : une pratique guidée de méditation de pleine conscience de 10 minutes. Les recherches montrent que la pratique quotidienne de la pleine conscience pendant 8 semaines recâble littéralement votre cerveau, entraînant une amélioration de la concentration, du contrôle des émotions, de la compassion et de la créativité.