Et si le stress, l'accablement, la frustration et l'anxiété n'entraient pas dans vos rêves ?
Engagez-vous à transformer votre réalité dès aujourd'hui.
Diriger avec pleine conscience
Un cours de maître
Conçu pour les professionnels très occupés et très performants, ce parcours d'apprentissage de 3 mois vous permettra de transformer les zones de difficulté de votre vie professionnelle en occasions de vous connecter avec vous-même et de développer votre plein potentiel.
Notre approche combine de la recherche de calibre mondial sur la pleine conscience avec la science du leadership de pointe pour vous permettre de créer le changement que vous désirez dans votre vie professionnelle et au-delà.
Nous voulons tous nous sentir bien au travail.
Et si c'était réellement possible ?
Ce cours est pour vous si vous êtes prêt à transformer votre état d'esprit et à découvrir de nouveaux niveaux d'épanouissement:
Découvrez les façons dont vos pensées sont directement influencées par votre état d'esprit.
Découvrez la neuropsychologie des déclencheurs courants sur le lieu de travail - et comment ceux-ci peuvent vous affecter, vous, vos collègues et votre équipe.
Identifiez et déplacez tout schéma inutile (souvent inconscient !) relié à votre réponse personnelle au stress.
Éliminez les habitudes qui vous empêchent d'atteindre votre plein potentiel.
Construisez une solide boîte à outils, remplie de pratiques pour calmer un esprit agité.
Renforcez votre capacité à créer des changements d'état d'esprit sur demande, en utilisant les techniques les plus adaptées à vos besoins.
Définissez à quoi ressemble pour vous la création d'une culture de la pleine conscience dans votre secteur ou votre lieu de travail.
What you can expect
Sessions de groupe en direct
Portail d'apprentissage à votre rythme
Accompagnement individuel (coaching)
Individual coaching
Rejoignez d'autres acteurs du changement qui vous aideront à renforcer la confiance dans votre capacité à faire avancer les choses par vous-même. Votre plus gros travail consiste à vous engager à vous présenter pour recevoir de l'aide. Nous sommes là pour vous!
Details
✔ 8 sessions interactives en groupe de 75 minutes (par Zoom) animées par Miriam
✔ Défis et possibilités en matière de responsabilité
✔ Plateforme de formation vidéo en ligne avec un contenu que vous pouvez suivre à votre rythme
✔ Communication directe avec Miriam en cas de questions par courriel ou messagerie instantanée
✔ 3 appels d’accompagnement privés d'une heure avec Miriam
✔ Accès continu au contenu du cours, comprenant des lectures et d'autres ressources
Ce que vous réaliserez
Mois 1
Apprenez quelles sont vos priorités importantes.
Faites l'expérience d'un plus grand calme et d'une plus grande clarté d’esprit.
Libérez-vous du "rester à flot".
Gagnez du temps, de l'espace et de l'énergie dans votre quotidien en mettant en œuvre les outils et cadres de base qui vous aideront tout au long de cette aventure.
Mois 2
Passez du “moi” au “nous”.
Explorez les possibilités et les défis qui émergent des calendriers contradictoires, des priorités et des manières d'être qui découlent de notre environnement professionnel.
Nous déballons des applications pratiques dans l'art de l'acceptation et de l'auto-compassion.
Élargissez vos options face à la résistance.
Mois 3
Dans les phases finales:
Ce qui émerge du processus de pratique de la pleine conscience à l'intérieur de vous et avec les autres est un nouveau vous, ou peut-être plus précisément le « vrai » vous.
Vous découvrirez ce que signifie faire des choix à partir de ce lieu de connexion plus profond avec vous-même… là où tant de choses deviennent possibles.
Feuille de route
1. Présentation d’une demande
- Prenez rendez-vous pour discuter, pour voir si ce programme vous convient
- Remplissez un formulaire de demande
2. Préformation
- Intégration : Accueil et préparation
3. Cours de maître
- Accès au contenu et aux ressources du cours
4. Postformation
- Célébration!
- Certificat
